Полезный обед
Оставлен admin Пнд, 07/25/2011 - 00:42Обед – один из главных приемов пищи. Да, да, именно обед:-). Все это, потому что, зачастую в утренней сборке на работу мы не успеваем позавтракать. А ужин часть пропускаем, да и после шести мало кто любит кушать, плохо усваивается и ужастики на полный желудок могут присниться.
Ну, так вот, вернемся к обеду. В составе обеденной пищи должны содержаться: углеводы, клетчатка, белки и крахмал. Но как, же уместить все эти полезности в один только обед? Выходов может быть несколько.