Бутерброд - полезен?

Бутерброд - полезен?

Бутерброд – это самый распространенный способ заморить червячка, а иногда и в принципе укокошить:-). И это действительно так, несмотря на свою незамысловатую конструкцию и состав, такая штука как бутерброд является очень калорийным и ничего кроме, насыщения для организма хорошего, не несет.

Это, конечно, было сказано про обычный бутик - булка с маслом, сыром и колбасой, убийственная смесь для желудка. При постоянном поедании подобного, вы имеете огромные шансы получить как минимум гастрит, и как правило увеличение веса.

Сыр можно заменить авокадо, а булку черным хлебом или хлебом из пророщенных ростков пшеницы, вместо колбасы возьмите отварное мясо птицы, языка или соленую рыбу, зелень и овощи особо приветствуются, помимо высокого содержания витаминов они способствуют выделению желудочного сока и ферментов.

В целом в составе вашего бутерброда может быть почти все, главное, чтоб все это было полезно и сочеталось с остальным, иначе камень в желудке на весь рабочий день вам гарантирован.

Ключевые слова (теги):