Большинство девушек мечтают о своем ребенке. Оно и понятно, ребенок это продолжения рода, а значит в некотором роде бессмертие. Когда девушка беременеет ее мир меняется. Оно и понятно, новые ощущения, изменения в организме и соответственно в питании. Эта статья посвящена питании во время беременности. Для удобства расписана беременность по неделям.
Многие из нас, страдают проблемой большого живота. Все бы ничего, но смотрится чрезмерно большой живот весьма не эстетично и лишь немногим из людей он идет. Да, есть и такие, кто смотрится с животиком весьма эстетично :-).
Но, если вас не устраивает ваш живот, то разумеется его нужно убрать. Лучше всего для этого конечно заняться спортом, а параллельно использовать диету для похудения живота.
Многие ведь ели винегрет? Это простое блюдо, которое готовится быстро, а главное составляющие весьма не дорогие.
Первое что надо знать про винегрет, это его как правильно написать это слово. Ведь многие люди пишут "Венигрет", а это не правильно. На просторах интернета я вычитал что слово винегрет проще сложить из двух слов: "вино" и "негр" :-).
Калифорнийскими учеными составлен список омолаживающих продуктов, точнее продуктов которые замедляют старение.
Вот список:
1) Рыбий жир
2) Блюда из лосося, сардины, скумбрии, форели.
3) Грецкие орехи, семена тыквы(гарбуза), соевые бобы
4) Гранатовый сок, не зря он такой дорогой
5) Молоко, яйца
6) Капуста, лук, чеснок
7) Яблоки и зеленый чай
Во всех этих продуктах содержаться кислоты Омега 3, которые и замедляют старение организма, поэтому рекомендуем употреблять эти продукты регулярно и не экономить на здоровье!
Интересно, как обычно Вы питаетесь на работе?
Естественно в некоторых организациях есть корпоративный обед или столовая или на крайний случай есть недорогая кафешка рядом, что-то на подобии Пузатой хаты. Я же буду рассматривать вариант когда ничего рядом нет и денег тоже очень мало, поэтому обедать на работе будем по бюджетному.
Прежде следует пояснить, в чем разница между оливками и маслинами. Существует устойчивое заблуждение, что это плоды разных деревьев. На самом деле зеленые плоды (оливки) просто собирают чуть раньше, чем более зрелые черные (маслины).
Случилась маленькая беда, спешил и перепутал муку с крахмалом :-)
Хотел сделать тесто постных блинов, взял быстрые дрожжи, воду и муку, которая в итоге оказалась крахмалом :-)
естественно тесто не взошло, оказалось твердым и жарить блины никак нельзя.
Но выкидывать жалко!
Что мне посоветовали: Взять разбавить всю эту бодягу молоком и сырым яйцом. Добавить немного сахара и соли и спечь.
Разбавлять надо на столько что бы жижица вышла.
Итак, что же такое «здоровая пища»? По моему разумению, здоровая пища - это полноценный рацион питания, обеспечивающий наш организм всеми необходимыми микро- и макроэлементами в необходимо-достаточном объеме. Все мы знаем, что существуют продукты в большей или меньшей степени полезные для нашего организма. Если первые, как правило, повышают наш тонус - умственную и двигательную активность, оздоравливающе воздействуют на организм; то вторые - дарят нам наслаждение вкусом в момент их потребления и последующую тяжесть, леность и накопление излишков жировых отложений.
У многих людей в «послезимний» период возникают проблемы с памятью, человек страдает от недостаточного количества энергии. Что делать? Выход есть - продукты, употребление в пищу которых приводит к существенному улучшению памяти, к появлению хорошего настроения и отличной работоспособности. В совокупности с весенним солнцем эти продукты сделают из вас настоящего «энерджайзера»!
